Report seminario M° Fabricio Nascimento - 12 Marzo - Pescara

Martedì 12 marzo il Maestro Nascimento ha tenuto un nuovo seminario presso la filiale pescarese della NOVA UNIAO ITALIA. Dopo un breve riscaldamento, siamo subito passati allo studio delle tecniche, aprendo con l’esecuzione di una variante della proiezione seoi nage e, a seguire, analizzando un arm lock dalla cinturada, un arm lock dalla 100 chili, un passaggio di guardia aperta con successiva presa della schiena e due differenti strangolamenti a chiusura dell’azione sull'avversario Dopo la necessaria fase di studio iniziale, le tecniche dovevano essere eseguite in velocità, così da rendere man mano i movimenti sempre meno controllati dalla mente conscia. Il tutto, poi, era intervallato da abbondanti dosi di esercizi di condizionamento fisico, che mai mancano negli allenamenti tenuti dal Maestro. Al termine della fase tecnica, siamo passati alla consueta sessione di sparring in cui siamo stati letteralmente massacrati dal Maestro. Infine, una veloce, ma intensa sessione di esame per la cintura verde Lorenzo Piersante che ha guadagnato un meritato II grado. Oss!