La lezione di 3 ore si è aperta con il Mestre che spiegava il significato del BJJ nella sua vita e l’ importanza di appartenere alla Grande Famiglia Nova Uniao. Questa parte , ancche se meno movimentata rispetto il resto della lezione, è servita ad aumentare in Noi il senso di responsabilità che abbiamo ogni volta che saliamo sul tatami a lottare e difendere la nostra Squadra.
E’ seguito a questa prima parte un riscaldamento vigoroso e poi una serie di tecniche portate dalla guardia , mezza guardia e proiezioni fatta con kimono e senza, chiudendo poi con 30 minuti di randori.
Un ringraziamento ancora al Maestro con appuntamento al 10 luglio per lo stage nazionale ed esami a Brescia.
(Fonte: Bear's Dojo)
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